肩膀痛，我想愛運動的人絕不陌生!
還在大學時就常在學校健身房遇到幾個同學抓著肩膀來求救 (雖然還是個乳臭未乾的小嫩嫩…)~ 連sign自己也一度深受其害，折磨2-3個月都沒辦法做高負重運動 (體力悲劇直線下滑…)。
雖然一些簡單的小拉傷、過度使用的肩痛可以休息一下復健一下就不會痛，但也遇過健身朋友跟患者肩膀一痛可以尋遍千山萬里中醫西醫拔罐推拿打針電療都好不了的也不在少數唉~~!!
在健身房最常肩膀受傷的動作，大致為~~
1. 過頭推舉
2. 槓鈴胸推
3. 過頭後拉
4. DIP
5. 直立划船
